Edzésleírás
Börzsöny Vulkán http://connect.garmin.com/activity/250228633
Tavaly már jártam itt túrázva, úgy is dúrva... na de ez.
Az első felét Helgával meg OJoe-val toltuk komfortzónán belül, aztán jött Csanya és elkezdetem vele menni, ami elég kemény volt számomra,de érdekelt hogy is tolja a rutinos róka. Salgovárnál el is ment rendesen amíg a beragadt cipzárammal tököltem percekig. Bányapusztánál már láttam hogy előttem megy. NHH-re felérve sikerült is felzárkóznom. A Taxin süvítve lefele meg kicsit el is tudtam lépni.
Összességbe eléggé leamortizáltam magam. A hóban való sok felfele nagyon elfárasztott, viszont a lefelék jobban estek mint ha száraz lett volna a terep. Jövőre bekarcolom megint ha minden jólmegy.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:24:00 | 43.2 | 08:53 | 6.75 | 2100 | 0 | 0 | 151 |
Durván toltad! Még csak nemrég kezdtél el komolyan futni, szerintem még sok van benned.
Gratu! Szuper lehetett!
Klassz nagyon! :-)
űber lehetett a havas Börzsöny,te meg jól toltad:-) gratulálok !
szaboaron86 4221 napja
Köszi mindenkinek. Ricsi még sok Vulkán kell hogy odaérjek ahová szeretnék. :)