ezell futás

2012.12.06 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

15.3 km

Tempó

04:42 p/km (12.75 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Gepárdos edzés 2 infopark kör belemelgítés, 1 levezetés. Közte 6x950/400m egyesek szerint. Tempóban pulzuskontrollos max. 165/148-152bpm.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:00 14.5 04:58 12.08 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

unabambina képe

unabambina 4224 napja

Alapozás 4ever:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!