Edzésleírás
ház - kastély - erdő 2 km: bemelegítés 18:30 ... az erdő 2. km-én 5 felrázó rep.
15 x 1'/1' váltogatás 164/176
tókör: 30:30 (ráfutottam még 30", hogy meglegyen a kör:-)
8' levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 12 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
toncso 4316 napja
Korán reggel, ez egy bitang jó edzés !!! Egészségedre.