ezell 25.6 km Futás 2012-12-03-n 00:00-kor

ezell futás

2012.12.03 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:13:40

Távolság

25.6 km

Tempó

05:13 p/km (11.49 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Na ma (remélem) elkezdtem a téli alapozást. Már a hétvégén is akartam futni, csak vagy nem értem rá, vagy rossz idő volt. Sajnos ez a mai szeles idő sem volt kedvemre, mert a térdem hamar megfázik, de azért elmentem. Szépen lassan, pulzuskontrollal. Ez a tempó unalmas és így időben hosszabb, ami megint az unalmasságot fokozza. Mindegy ez van, ki kell bírni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:13:40	25.6	05:13	11.49	0	0	0	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Noncsa 4227 napja

gondolj a -10-re:)(akkor februárra 23 lesz(el):))

Julcs 4228 napja

Dani, ez a tempó tényleg uncsi....de kibírtad, ez a lényeg.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.