Edzésleírás
600 m vegyes úszás
600 m gyors (húzásra, kiemelésre figyelve)
800 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő (húzás, kiemelés figy.)
600 m gyors: ellenállás (húzás, kiemelés figy.)
100 m gyors hát mögött keresztbenyúlás/hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:00 | 2.7 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
Kritty 4317 napja
Muszáj. :) Jobban megy az úszás is. :)