Edzésleírás
500m gyors,
500m gyors teki,
500m gyors (láb, 1kar, csúztat, kivár)
3x500m gyors teá,
400m vegyes (p,gy,h,gy).
100m pkhát.
Pölö 6:45 -től egyedül voltam az egész medencében!
Királyság, nyugalom és persze világbéke!
Ja, és a sávban is egyedül voltam! :-))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
Huszárlány 4230 napja
Egs, Bástya elvtárs!