Edzésleírás
7 mérföldes tekergés TT a Vértesben, Stevével és a gyerekekkel. Indításnak valami isteni pálinkát kaptunk. Aztán volt szaloncukor, meg mindenféle édesség, kilószámra, meg zsíroskenyér, hagymával, be is csaptam két nagy szelettel, forralt borral öblítettünk Stevével, a kicsik meg meleg teát kaptak:) Aztán amikor a Mikulás megkérdezte a lurkókat, hogy tettek-e valami rossz fát a tűzre, nagyon nagy volt a csönd, mindketten csak a cipőjüket vizsgálgatva vigyorogtak:)) Családbarát túra, bőséges ellátással, könnyű terepen, tök jó, hogy Stevéék is eljöttek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:34:07 | 13.28 | 16:07 | 3.72 | 344 | 0 | 0 | 0 |