Edzésleírás
Két-tó kombó. És megint fáj:( És a hülye pulzus is magas volt megint az elején. A futás maga nagyon jó volt viszont.
Összehoztam egy találkozót gyorsan Petivel, megtapperolta a vádlim, és azt mondta, hogy a régi szakadás helyén a heg az, ami húzhatja, azért fáj. Konkrétan kitapintotta a fájdalom helyét. Persze tapintásra nem fáj, csak futásra. Szét fogom trancsíroztatni vele. Az viszont fájni fog. Nem kicsit. És ő is azt mondta, amit Magdi néni: fussak, fájdalomhatárig. Jó.
Ígyhát a Tanúhegyek (is) kimarad. A 2x7 mérföldesre elmegyek, legfeljebb gyaloglok. Mátra? Hm. Nem is tudom. Nem jó ez így:( Semmi motivációm nincs semmire:(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:19 | 11.58 | 05:44 | 10.48 | 0 | 0 | 168 | 130 |
empirke 4234 napja
ájájjááj, a szétrancsírozás segíteni fog?