prókátor futás

2012.11.21 Szerda, 15:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

13.5 km

Tempó

05:56 p/km (10.13 km/h)

Edzésleírás

Város kerülő mezei futás.A végén fájt a sakam. A hmeopátia nem jött be.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 13.5 05:56 10.13 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

kincsoo képe

kincsoo 4329 napja

lehet picit pihentetni kell... Meglatod Jobb lesz. Jobbulást!

pátyalso képe

pátyalso 4330 napja

Lehet,hogy sok a sarkadnak,most,a mindennapi futi.Esetleg sarok emelő a cipőbe ?

Amúgy mennék én szívesen a Tanúhegyekre /is/ , de ez most nekem  távolsági és anyagi szempontból is Makó és Jeruzsálem viszonylatát jelenti egylőre.

Jó futásokat,és jobbulást a sarkadnak !

posztizoli képe

posztizoli 4330 napja

Sarkanytyúnak ismerem, majd eszembe jut a kezelés neve és megírom!:))

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4330 napja

a sok futástól van :) jaja, igaz, hogy futni nem tudok, de nekem is ilyen talpi bőnyém van... lassan kezdenék futni, de most még egy hónapot gyógyítgatom...

torolt_2698 képe

torolt_2698 4330 napja

Nemrég találtam az EO-n egy cikket, a talpi bőnye(nem is tudtam, hogy van ilyen) gyulladásról szól, be is raktam a kedvenceim közé, el tudod olvasni. Szóval az 6-8 hét pihenőt ír, plusz a gyógyszer, stb, stb.  Lehet, hogy előbb- utóbb muszály lesz pihenned, de akkor inkább előbb, mert ez így nem fog javulni.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!