Edzésleírás
600m gyors,
600m gyors teki,
600m gyors (láb, 1kar, csúsztat, kivárás),
6x200m gyors teá,
200m vegyes.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.2 | 23:26 | 2.56 | 0 | 0 | 0 |