Marika: Persze idejöttek a kapitalisták és felvásárolták a gyárakat, majd le is állították, és jőn a külföldi importcukor...ebben főleg a franciák jeleskedtek! Egyik gyár sem volt veszteséges!!!

Mi az a midfoot? Nincs rá magyar szó?A videó okos ötlet, csak nehezen kivitelezhető. Én ennél hosszabb hosszúkat tervezek!

Jó kis edzés lehetett. Én nyáron próbálgattam a futó technikákat. Volt minden, és egy ideje beállt a midfoot technika. Ez már ösztönös. Ahogy képeken megfigyeltem, valóban ez a technikám. Egyszer kérj meg valakit, hogy vegyen fel videóra, vagy fussál el egy üveges rész mellett, és figyeld meg a mozgásodat.

Én ennél még picit rövidebb hoszúkat tervezek, de még nem készülök maratonra. :-)

Szerintem nem(csak) az uniós kvótacsökkentése miatt ment tönkre a magyar cukoripar, hanem mert veszteségesen működtek a gyárak és most hogy itt élek egy nagy cukorgyár ( évi 600 ezer tonna kész cukor) szomszédságában azt is tudom miért. A cukor egy idénytermék, és ez a gyár is így működik, szeptember elején indul a szezon,akkor nyit ki a gyár,  onnantól kezdve éjjel-nappal fő a répa és érkeznek a szállítmányok 100 km-es sugarú körből. Karácsonyra elkészülnek, januárban pedig bezár a gyár. Azon a harminc emberen kívül aki évközben a gyárat karbantartja a többi munkás idénymunkás, ez Mo-n elképzelhetetlen lenne...hja kérem ez a kapitalizmus..

Fel is ment/nyomtam, de ezzel is gyorsultam egy kicsit! 7,2 km-nél az 5 perces tempóhoz képest volt 50 mp késésem, majd növeltem a tempót, ill átváltottam erre a technikára, és 14 km-re, nem csak behoztam a késést, hanem volt 18 mp előnyöm is!

Ezzel a mai edzéssel én is meg vagyok elégedve!

Ez elég jó kis edzés volt. Mondjuk, ha felment a pulzusod, akkor lehet, hogy a normál technikáddal is gyorsultál volna 5 mp-et km-enként. Vagy nem? A sarokra érkezéssel általában nincs probléma... 

Mivel kis hazánkban csak a Petőházi cukorgyár müködik, ami ide kb. 300 km-re van, biztos takármány répa volt. Igaz vastagon földes volt, meg kb. 20 méterről láttam, mert annyira volt az úttól.

A Kabai cukorgyárat, ami az egyik legkorszerübb volt, ( meg itt volt 10 km-re) az Unió cukorkvóta csökkentése miatt felszámoltál ( akárcsak a többit, 1 kivételével) a Hajdúságban gyakorlatilag megszünt a cukorrépa termelés-mivel ilyen jelentős távolságra nem éri meg elfuvarozni a répát-tudtommal.

Még nem figyeltem meg, de szerintem nem sarokra érkezek-de még megfigyelést, és tökéletesítést kell majd.

nyújtott láb nem jó, tuti nem jó, tuti a sarkadra érkezel és tuti sérülni fogsz!...de ne legyen igazam

Szerintem cukorrépa volt az, nem takarmány, barnás-szürkés volt?....nálunk van itt a városban cukorgyár a környék nagy répatermesztő vidék, épp én is elfutottam ma egy ilyen "hegy" mellett miközben arra gondoltam vajon odahaza Mo-n látni -e még ilyet :)

Egs a futit!