Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:37:18

Távolság

10.5 km

Tempó

03:33 p/km (16.89 km/h)

Edzésleírás

Balaton Maraton váltó párban. Az enyém volt a 2. szakasz. Levi megint hatalmasat futott. Jól megfutatta Szabit az első kör végén. A váltást követően egy -két mp-cel Pierreék előtt voltam, de P. egy gyors tempóval hamar megelőzött, majd a táv alatt egy kicsit növelte is előnyét. Nekem a tegnap esti pepperoni és a mai kakaó elegye nem tett jót a gyomromnak. A parti füves, kissé szembeszeles szakaszon nem csak a külső körülmények miatt szenvedtem...

Összességében nagyon jó két nap volt, szuper jó futással, sérülésmentesen. Kár, hogy szezon vége van, most pörögtem fel igazán. 

Most majd szeretnék egy végre alapos és kitartó téli alapozást, hogy jövőre vagy 10-zel alacsolanyabb legyen a pulzusom a mostani azonos terhelésnél. Ez nagyon kellene!

8 hozzászólás

lapiszorny 4242 napja

Szépvolt....gratula!!!!

(az a füves parti rész, szerintem senkinek nem volt tegnap a kedvence:-))

Gebregab 4243 napja

Noncsa is jól mondja :) De Szabi fektette le az igazi alapvetést :D  ejjj... az a rizstej nyámi-nyámi

Noncsa 4243 napja

heti 100 és meglesz a -10:)

Julcs 4243 napja

Jók voltatok, kár hogy nem láttam de minden elismerésem, szuper lehetett! :)

borlali 4243 napja

Éljen!!! :)

CsiriBá 4243 napja

Gratula!  Tényleg brutális állatok voltatok! A rajt előtt egy kis padlizsánkrém rizstejjel rendbehozta volna a gyomrodat!:-)

julcsi 4243 napja

Gratulálok, taroltatok a hétvégén! :)

Azzal a Balaton melletti szakasszal nekem is meggyűlt a bajom, ma főleg, bár én már tegnap sem szerettem a göröngyöket. 

galagyuri 4243 napja

Gratulalok! Tenyleg remek formaban vagy!!