Edzésleírás
Két hét sarokfájás után, a Futóbolondság óta először újra futottam. Őszintén jólesett. 2 kör a Farkaserdőben, benne 2 emelkedő. Bemelegítés/levezetés otthontól a Farkaserdőig és vissza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:43 | 12 | 05:59 | 10.04 | 0 | 0 | 165 | 147 |