running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:55Távolság
12.4 kmTempó
03:57 p/km (15.21 km/h)Edzésleírás
Ksi-pálya. Fecával egy kis lendületes ezrek. Délelőtt Kriszi átmaszírozta a lábam, és megálapította hogy jól odatvágtam a combom a maratoni gyaloglásban!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:30 | 3.2 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:37 | 1 | 03:37 | 16.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:35 | 1 | 03:35 | 16.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:36 | 1 | 03:36 | 16.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:32 | 1 | 03:32 | 16.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:37 | 1 | 03:37 | 16.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:33 | 1 | 03:33 | 16.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:30 | 1 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:25 | 1 | 03:25 | 17.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 1.2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sebcoe 4249 napja
Ezért jobb, ha futod a marcsit és nem gyalogolod :-)
Köszi a futást, nagyon jó volt!