bfeco Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
1.15 kmTempó
43:29 p/km (1.38 km/h)Edzésleírás
100 mell-hát bemelegítő
4x25 oda csakláb vissza hát
12x25 oldalúszás
6x25 oldalúszás 3 levegőnként 1 katrempó és fordít
6x25 oldalúszás 2 levegőnként 1 katrempó és fordít
10x25 kivárásos minden húzás után levegő
50 mell-hát levezető
már a bemelegítésnél meghaltam, utána a csaklábas hosszokban meg akartam fulladni. a többi kicsit jobban ment. Megint kaptam egy kis dicséretet :o)))) jól is esett :o)
A végén alig bírtam kimászni a medencéből.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 1.15 | 43:29 | 1.38 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
