bfeco Úszás

2012.11.07 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

1.25 km

Tempó

40:00 p/km (1.50 km/h)

Edzésleírás

100 mell-hát bemelegítő

4x25 csakláb+deszka

8x25 csakláb+uszony+melles levegővétel

8x25 uszony+oldalúszás

8x25 uszony+deszka+tégla

8x25 egykaros

8x25 uszony+késleltetett

50 mell-hát levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 1.25 40:00 1.50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!