Edzésleírás
futópados futás:3. és 5. km-ben 300 és 200 m-es gyorsítók
a futópad a wellness részlegen volt, nagyon meleg és párás volt a levegő! alig bírtam :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:15 | 6 | 06:33 | 9.17 | 0 | 110 | 169 | 159 |
Sz.A.T 4255 napja
Jezusom mar megint flancos helyen vagy ... Egs... :)