Edzésleírás
5. Balaton félmaraton Ismét nem a tervezett időn belül értem célba. De kevés pihenéssel és edzéssel nem is csodálom, hogy nem sikerült. Aranyfokozatú félmaraton mánia sorozatban teljesített összidőm 7:44:54.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:22 | 3 | 05:07 | 11.71 | 0 | 0 | 161 | 155 | |
00:20:50 | 4 | 05:13 | 11.52 | 0 | 0 | 168 | 164 | |
00:10:39 | 2 | 05:20 | 11.27 | 0 | 0 | 172 | 166 | |
00:15:03 | 3 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 179 | 172 | |
00:15:24 | 3 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 175 | 171 | |
00:17:35 | 3 | 05:52 | 10.24 | 0 | 0 | 173 | 164 | |
00:17:36 | 3.1 | 05:41 | 10.57 | 0 | 0 | 173 | 163 |
lzszabo 5792 napja