szaboaron86 17 km Futás 2012-10-31-n 15:00-kor

szaboaron86 futás

2012.10.31 Szerda, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:58:30

Távolság

17 km Szint: 657 m

Tempó

06:58 p/km (8.61 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Tegnap sikerült szert tennem egy Hokára, így a teszt nem maradhatott el.

Hedvig utca-Zöldön csorgás Solymár közeléig-Sárgán vissza a virágos nyeregig-Sárgáról rá az UTMB-re (siratófal)-Kéken lecsorogtam virágosig-Zöldön vissza a Hedvig utcáig.

Az oldalra dőlős utak ebben is szívások, csavarja a bokát rendesen, na de a többi az pazar, főleg a lefeléket lehet vele ereszteni. :)

http://connect.garmin.com/activity/238904287

Maraton óta terepen futottam 141km/5500 szinttel. Vajon elég lesz? :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:58:30	17	06:58	8.61	657	0	164	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.