Edzésleírás

Kicsit hosszabb lett ez az edzés a technika meg láb miatt, mint ahogy terveztem, ezért a levezetésből le kellett csípnem. Ja és a múltheti szerdait úsztam.

200m vegyes, 800m technika, 3x(50-100-150-200-150-100-50)m

1. sima

2. deszkával a láb között lett volna, de az én deszkám elég új, így nem nagyon bírtam rávennni, hogy a víz alatt maradjon egy kicsit is. Szóval mivel nem igazán sikerült kiviteleznem olyan fordulókat melyekban a) nem szállt el a deszka a másik sávba b) nem távozott a combomról egy rétegnyi bőr sem, úgy döntöttem csak az 50eket meg 100akat úszom deszkával a többit simán láb nélkül, ami elég nehéz volt, mert kicsit azért lesüllyedt a lábam, ahogy egymásba akasztottam.

3. láb

pihik: 15-20-25-30-25-20-15

100m levezetés

Lassú vagyok, mint mindig, ha Tatán úszok, de egyébként jól esett. Sajna aszem ezen a héten se lesz meg a két úszás, nem hiszem, hogy pénteken el fogok tudni menni, de nem baj, majd a jövő héttől.