Scheffer István futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:40Távolság
15 kmTempó
05:23 p/km (11.16 km/h)Edzésleírás
5.20 kellet volna , hogy legyen . az első 6,10 -es bemelegítés után, elég jól ment . aztán egyre jobban fájt a talpam külső éle .Már a maraton óta fáj . Nem tudom mi lehet , mint ha el lenne törve. Legalább is az érzés.
8 kiliig rendben megvolt minden , aztán a domb és a rossz út megfogott . azt hittemm , majd újra erőre kapok , de szinte vonszoltam magam.Hát ennyi
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:40 | 15 | 05:23 | 11.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
