Edzésleírás
Fizikai állóképességi felmérés. Fekvenyomás, fekvőtámasz, felülés, függeszkedés mind max pontos. Majd 2000 m futás, az idő a futásra vonatkozik. Elég gyengén ment, a térdem az utolsó 100 méternél érezrtem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:28 | 2 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zozo7272 4256 napja
Gratula... Egészségedre.....