Edzésleírás
800m gyors,
2x5x100m gyors (láb, 1kar-1kar, csúsztat, kivár),
3x500m gyors (teki, sima, teá),
100m gyors.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.4 | 22:04 | 2.72 | 0 | 0 | 0 |
nem szédültél el? gyere inkább a dagályba!
majd én felvívom az állatvédők figyelmét a szegény hűllők kínzására :))
jövő héten mi is elkezdjük az állati edzéseket :) egészségedre! a hangodon nem is hallattszott, mennyit úsztál! :)
stojesz 4264 napja
Baeg!
Ennyit tudok hozzászólni! Egészségedre :-)