Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:12Távolság
12.64 kmTempó
04:41 p/km (12.81 km/h)Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Sikerült ezt összehozni, a pulzusmérő még mindig nem jó, majd hétvégén megnézem, hogy mi a baja.
Cél: normál, nem gyors futással lefutni a távot, lehetőleg 15 percen belüli köridőkkel.
Sajnos csak ennyire volt időm, így is nagyon kellett otthon sietni, hogy időbe beérjek ide a munkahelyre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:12 | 12.64 | 04:41 | 12.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4256 napja
Köszönöm szépen! A maratonomat 4.36-ban futottam, tehát ez inkább jó közepes iram!
sanya60 4256 napja
Szia ! A tempón látszik, hogy siettél. Gratula !!!
Czeglédi Ferenc 4256 napja
Igen, éjszakás recepciós vagyok egy szállodában este 6-tól, reggel 6-ig...
Mire felébredek dél, otthon 16 30-tól pedig készülődni kell, marad mindenre napi kb. 4,5 órám...
Havi 15 nap munka, 15 nap szabad.
pleko 4256 napja
Egészségedre! Éjszaka nyomod????
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 4254 napja
Egész jó lett, ügyes vagy! :-)