dorik futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:18:00Távolság
23.32 kmTempó
05:55 p/km (10.14 km/h)Pulzus
Átlag
167
Minimum
0
Maximum
178
Edzésleírás
Stein 6 órás futás. Elég utópisztikus gondolat volt hogy egy gyenge influnza után 1 nappal 6 órát fogok futni, értelmes tempóban...
Sajnos visszaköszönt a betegség, 1.5 óránál úgy éreztem magam, mintha legalább 10 órát mentem volna már. Döntés akkortájt megszületett, becsületből még annyit rátettem, hogy ez lett idei leghosszabb edzésem, aztán várom a teljes gyógyulást és remélem 1 hét múlva már jó kis félmarcsit tudok futni.
Elég hideg volt, nem vittem kesztyűt, kendőt, de nem ezen múlt.
Holnaptól meg könnyű edzések jönnek...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00:00 | 65 | 05:32 | 10.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Compressport R2 (ice blue)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 4132 napja
Köszi!