Edzésleírás
400bem, 8*50 erős-laza, 6*100 erősen (1:26,1:28,1:30,1:34,1:34,1:34) 2:20-ra 200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.6 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |