Edzésleírás
L 16 p M 14 p H 30 perc 35 % F 72,4 / 71,2 kg
benne 3 x 5 perc taposás 65-70-es fordulaton, a többi 85-95 körül, könnyű pulzussal
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:05:00 | 0 | 161 | 132 |