dilisuni futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:26:59Távolság
42.2 kmTempó
06:20 p/km (9.48 km/h)Pulzus
Átlag
169
Minimum
0
Maximum
184
Edzésleírás
Ahhoz képest, hogy szeptemberben összesen háromszor futottam, elégedett vagyok az időeredménnyel... 34 kilig jól futottam, ott jött a fal és egyszerűen nem tudtam túltenni magam rajta... a második fele nagyjából 25 perccel volt gyengébb az elsőnél. Megtanultam igazán tisztelni a távolságot, a küzdést, a futást... hihetetlen érzés volt célba érni...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:26:59 | 42.2 | 06:20 | 9.48 | 0 | 0 | 184 | 169 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Pierre 5928 napja
Ilyen hónap után elégedett is lehetsz!
"Megtanultam igazán tisztelni a távolságot, a küzdést, a futást... hihetetlen érzés volt célba érni..." Ez a lényeg!
Fogsz még ennél >1 órával jobbat is futni, nem is sokára... :-)
"Megtanultam igazán tisztelni a távolságot, a küzdést, a futást... hihetetlen érzés volt célba érni..." Ez a lényeg!
Fogsz még ennél >1 órával jobbat is futni, nem is sokára... :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5928 napja