running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:28Távolság
25 kmTempó
03:54 p/km (15.39 km/h)Edzésleírás
Margitsziget. Két kör Gyurkávak, majd a hosszútávfutó magányossága. Mára 25 kili volt kiírva, az utolsó kört lendületesre. Nagyon jól esett ma az edzés. Az utolsó kör pedig egész pofás lett!:)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:57 | 5 | 03:59 | 15.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:03 | 5 | 04:01 | 14.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:47 | 5 | 03:57 | 15.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:51 | 5 | 03:58 | 15.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:50 | 5 | 03:34 | 16.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
kiscsoki 4272 napja
hosszútávfutó sosem magányos, a gondolatai mindig vele vannak! :-)
running Laca 4273 napja
Fari. Még Frankfutba futok egy maratont. Bár az idén nem készültem maratonra, de valahogy csak le kocogom. Meg a Balatonon még futok egy maratont két nap alatt, három részletben! És erre az évre konec!:))
Fari 4273 napja
milyen verseny lesz még???
galagyuri 4273 napja
Köszi az edzést! Ez jó lesz maratoni tempónak...mármint az utolsó köröd :)
toncsofia 4273 napja
Egész pofás, az az... még 10 nap!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fari 4272 napja
sok sikert!!