Edzésleírás
600 m vegyes úszás
400 m gyors bójával
1000 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
600 m gyors ellenállással
100 m gyors hát mögött keresztbenyúlás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.7 | 18:31 | 3.24 | 0 | 0 | 0 |