Edzésleírás
BEAC - Gesztenyes kert: 4km, 19:50
6x(1kor gyors, 1 konnyu)
3:39, 3:45, 3:48, 3:46, 3:44, 3:48
Ossz: 4.8km, 22:32
6x(fel kor gyors, fel laza)
1:53, 1:53, 1:53, 1:50, 1:50, 1:47
Ossz: 2.4km, 11:10
Gesztenyes kert - BEAC: 4km, 19:40
Meglepoen jol ment es jol is esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:00 | 15.2 | 04:52 | 12.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |