felician 7.5 km Futás 2012-10-10-n 20:00-kor

felician futás

2012.10.10 Szerda, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:06

Távolság

7.5 km

Tempó

05:21 p/km (11.22 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

Na. Ez kurva jó volt.

Felavattam az új cipőt, imádnivaló :)

Hosszú út eleje ez. Legalábbis remélem.

Első bónuszfeladat: edzésterv. Különben nem lesz az egészből szar se.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:06	7.5	05:21	11.22	0	0	181	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Wojtek63 4283 napja

Jó gondolat! Legyen mindig egy "holnap", amit meg kell csinálni és egyre "közelebb" lépni a célhoz. :-)

Kezdetben szép türelmesen, örömködve. Utána beindul a motor! ;-)

EGÉSZSÉGEDRE!

Felszerelések

Saucony Grid Flex

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.