Edzésleírás
900 m vegyes úszás
800 m gyors: bója és ellenállás lend.
200 m hát
700 m gyors:oda 5-ös, vissza 3-as levegő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:00 | 2.6 | 20:46 | 2.89 | 0 | 0 | 0 |