áki 5.5 km Futás 2012-10-06-n 09:30-kor

áki futás

2012.10.06 Szombat, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:24:01

Távolság

5.5 km

Tempó

04:22 p/km (13.74 km/h)

Edzésleírás

Kicsit lassabban, mint a tervezett holnapi tempó. Nem éreztem túl könnyűnek, de nagyon jól esett. A lábfejem sokat javult, most csak kicsit éreztem. Súly 88,3 pedig tegnap volt már extra szh rendesen. Már nagyon várom a holnapot!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:01	5.5	04:22	13.74	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pátyalso 4284 napja

Hajrá holnap !!

bintamas 4284 napja

Ha nem esik az eső, van esélyed a 3 órára.

bejcsi 4284 napja

Kell is a pihi, meg a szénhidrát is! Holnap nem lesz gond.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.