posztizoli futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:47Távolság
15.2 kmTempó
05:23 p/km (11.15 km/h)Edzésleírás
Béla nélkül:) Balázzsal:) ,,Nyulat" cseréltem , de Balázs nekem gyors:)
Szokatlan volt, hogy nagyobbakat lép, mert általában én szoktam, és önkéntelenül igyekeztem én is nagyobbakat lépni, de az fárasztó volt. figyelnem kellett, mekkorákat lépek.
De jó volt ez, lesz még folytatás:)
Pénteken még egy laza sörözős, oszt jöhet a maraton:)
Esetleg a kettő között még egy sörözés?:) Na, ez nagy dilemma!!:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:51 | 2.4 | 05:46 | 10.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:33 | 5 | 05:07 | 11.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:48 | 5 | 04:58 | 12.10 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:35 | 2.8 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
toncso 4436 napja
Nagy hajrá a Marathonra, fiatal barátom !!!
pátyalso 4437 napja
Két sörözés között egy sörözés,és jöhet a maraton:-))) Egs!
faxau 4437 napja
Belefér!:)
mateve 4437 napja
ne gondolkozz....igyáááá..... :D:D:D
mondjuk ha a köszöntés belefér 8 napba akkor a lefutás is...nem..? ;-)
csetbalu 4437 napja
addig is, a nagy riadalomra, igyál egyet most is...
vasárnap futunk:)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4436 napja
Én is szívesen nyulaznék neked Zoli,garantálva,hogy mindig csak apró lépéseket teszek a cél felé...:-)Egs,és sok sikert a hétvégére!