Edzésleírás
Hosszú pihenők után féltem, de mivel jól ment az önbizalmamnak jót tett. Úgy látszik a pihenés nem véletlenül van a maratoni edzéstrevek utolsó két hetébe beiktatva... Igaz kicsit közel van a célversenyhet de csak így tudtam megoldani.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:59:00 | 31 | 05:46 | 10.39 | 0 | 0 | 0 | 149 |