ezell futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:19:08Távolság
21.1 kmTempó
03:45 p/km (16.00 km/h)Edzésleírás
Esztergomi félmaraton. Viszonylag ideális időjárás. Gepárd társaságban. Kezdés 3'50"-ben, majd fokozó. Sokat futottam együtt Levivel, Varga Petivel és Komocsin Balázzsal. A végén (uccsó 600 m) elfutottam a többiektől, és meglepetésünkre 3. lettem. Jó kis futás volt, ahol kellemesen elfáradtam, Petivel jó volt egy tempóban menni és egymást segíteni. Gratula Pulzuskontroll Úrnak is, illetve Szabinak, Edzőbának, Julcsinak, Barbinak, Mülbacher Petinek és Viktornak is!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:08 | 21.1 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
lapiszorny 4291 napja
Gratulálok!!.....szépfutás volt...:-)
Julcs 4291 napja
Jó voltál Dani, gratu!
borlali 4291 napja
Tegnap is remekeltél! Gratula! :)
Gebregab 4292 napja
Zsírkréta. Ja, és én vettem a Hell-t, ami nélkül nem lettél volna ilyen powerfull! ;)
mjoci 4292 napja
Gratulálok.
tharang 4292 napja
Gratula, nagyot mentél! :)
galagyuri 4292 napja
Gratula! Jó verseny lehetett!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 4290 napja
Gratulálok Dani!