ezell futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:00Távolság
17 kmTempó
04:14 p/km (14.17 km/h)Edzésleírás
BEAC-TF oda-vissza bemel. és levez. Ott 10x 100 majd 3x2000/1000. A 2000 az tempósan, az 1000 normálban. 2000 3'45" tempóban 1000-k kb. 4' 30"-as tempóban, gepárdosan, vidámsággal.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:00 | 17 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
borlali 4293 napja
Nagyon erős voltál Dani! :) Gratulálok!