Edzésleírás
Tabata helybenfutással
12"erős 8" pihi 4percen át!
5x3 fekvőtámasz egyben pihi nélkül (5 különböző pózban)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:10:00 | 0 | 0 | 0 |