Kritty futás

2012.09.23 Vasárnap, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:31:20

Távolság

30 km

Tempó

05:03 p/km (11.89 km/h)

Edzésleírás

A maratoni felkészülés jegyében poroszkáltam egyet a Megyeri -hídig. Nagyon szép volt a Duna mellett futni. Már az ősz színei kezdik átvenni az uralmat a harsogó nyári zöld fölött. :) A Szigeten a Mókusok Világtalálkozójába csöppentem, majd a gáton Kis(Harci)kutya Találkozó volt. :) A Megyeri-hídhoz közeledve egy gyönyörű szürke-fehér cica követte figyelmesen lépteimet az egyik "kacsalábon forgó" házikó kapujából. :)

Visszafelé botorkálásomban az Újpesti-hídnál Anita várt narancssárgában. Kellemesen visszakocorásztunk a Szigetre, ahol incsili-fincsili Anita sütikkel kényeztettük magunkat. :) Szilvás pite és sport szelet (sportolóknak ugye ez is dukál :) volt a mai menü. Imóka elfelejtette a sütikhez szolgáltatni az innivalót. :) Na majd legközelebb. :)

Ilyetén remekül szórakoztam ezen a vasárnap délelőttön. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:31:20 30 05:03 11.89 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

runing képe

runing 4296 napja

Gratulálok Krisz ehhez a remek hosszú futáshoz, és a sok-sok km-hz a héten!

Intézem a helyem a páholyban a MARATONON, hogy jól láthassalak, mert valami klassz "dolog" készül...!

Egészségedre!

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 4296 napja

Tényleg szórakoztató kis nap volt.:)

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!