bialkoa futás

2012.09.23 Vasárnap, 10:18:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:11:00

Távolság

13.7 km Szint: 723 m

Tempó

09:34 p/km (6.27 km/h)

Edzésleírás

Vöröskő 15 telj.túra.

Hosszas reggeli hezitálás után mégis nekivágtam. Miért ne menjek?: mindjárt esik, nem vagyok elég edzett, nem fogom bírni, nem jön a levegő rendesen...Miért igen: itt van egy köpésre a rajt, úgyis átmennék futni a hegyre, jó lenne már továbblépni ebből a toporgásból....

Aztán a Család bíztatására mégiscsak nekivágtam Pócsról. A Nap hamarosan kisütött, jól bírtam, és a levegő is jött, miután leállítottam magam a "verseny előtti izgulásról". Klassz terep volt, nem könnyű. Többször belesétáltam az emelkedőkbe, de a lefeléket mindig nagy örömmel futottam.

Szellős túra volt, nem voltak sokan, annál több kisgyerekes család.

Végre újra éreztem, milyen is egy jót futni az erdőben!! Dejó!:-)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:11:00 13.7 09:34 6.27 723 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Trois képe

Trois 4297 napja

Szuper! Óriási gratula! :-)

Újra ráérzel a terep ízére... :-)

Zuzmó képe

Zuzmó 4298 napja

Juhhé-juhhéé-juhhhééé!!! Örülök, hogy a jó kis erdei levegő meghozta a várt hatást. Kár lett volna kihagyni!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!