Edzésleírás
Vöröskő 15 telj.túra.
Hosszas reggeli hezitálás után mégis nekivágtam. Miért ne menjek?: mindjárt esik, nem vagyok elég edzett, nem fogom bírni, nem jön a levegő rendesen...Miért igen: itt van egy köpésre a rajt, úgyis átmennék futni a hegyre, jó lenne már továbblépni ebből a toporgásból....
Aztán a Család bíztatására mégiscsak nekivágtam Pócsról. A Nap hamarosan kisütött, jól bírtam, és a levegő is jött, miután leállítottam magam a "verseny előtti izgulásról". Klassz terep volt, nem könnyű. Többször belesétáltam az emelkedőkbe, de a lefeléket mindig nagy örömmel futottam.
Szellős túra volt, nem voltak sokan, annál több kisgyerekes család.
Végre újra éreztem, milyen is egy jót futni az erdőben!! Dejó!:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:11:00 | 13.7 | 09:34 | 6.27 | 723 | 0 | 0 | 0 |
Juhhé-juhhéé-juhhhééé!!! Örülök, hogy a jó kis erdei levegő meghozta a várt hatást. Kár lett volna kihagyni!
Trois 4297 napja
Szuper! Óriási gratula! :-)
Újra ráérzel a terep ízére... :-)