Rékucc 8.6 km Futás 2012-09-20-n 19:00-kor

Rékucc futás

2012.09.20 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

8.6 km

Tempó

08:08 p/km (7.37 km/h)

Edzésleírás

Ál-gepárdos edzés, idő csak kb.

Viktorral megalakítottuk a Rokkant-Gepárdok Futókörét, és nagyon lazán kifutottunk BEAC-ról a TF-pályára, aztán szigorúan rehabilitációs céllal futottunk nagyon lightos lassú 4 kört, majd vissza a BEACra. Szalagok, inak nem fájtak kimondottan, de nem is tökéletes még.. Egyébként nagyon jó volt végre futni, sokan voltunk, csupa jófej ember! :)

Közben Gábor megszakértette a térdem, kaptam masszőr-számot, hátha segít.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	8.6	08:08	7.37	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Puma Complete Ventis W

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.