Edzésleírás
Az uszodába érve, rájöttem, otthon felejtettem az órámat. No problémo kevesebb lesz a pihenés gondoltam.
Azért a lábtempónál volt egy kis pihenés. Amit nem gondoltam volna, hogy krallozás közben is figyelnem kell előre, mert előzni kell.
Egész jól ment, csak a szemüveg valahol nem tapadt jól, így sokat ügyködtem vele.
Utána a jól megérdemelt szaunáz, majd áztatás a tanmedencében, sajnos az ugróban edzés volt pedig az az igazi ... hideg. :)
Köszönöm!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0.25 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:00 | 0.15 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:00 | 0.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:00 | 0.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:00 | 0.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:00 | 0.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:00 | 0.7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:00 | 0.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |