navratil 26 km Futás 2012-09-20-n 20:00-kor

navratil futás

2012.09.20 Csütörtök, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:41:00

Távolság

26 km Szint: 400 m

Tempó

06:12 p/km (9.69 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

L 59 p M 1 ó 20 p H 7 perc 55 % F 72,4 / 70,5 kg

Hideg, sötét, párás lehelet - szinte már téli futás.A ruhámra kicsapódott a nedvesség. A sötétben végigtapogattam Gödöllő szinte valamennyi, némileg kivilágított utcáját. Végig egyenletes, kényelmes tempó, egész jó pulzus.

5 dl izo, 1 műzli

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:41:00	26	06:12	9.69	400	0	157	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.