Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:56Távolság
6.32 kmTempó
05:03 p/km (11.87 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
83
Maximum
154
Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Kissé fáradtan indultam el futni, ma a terv szerint 2 kör kellett lefutnom, igaz ezt tempófutásban, de ezt megváltoztattam 140-150-es futásra.
A pulzust elég nehezen tudtam megfogni különösen az első 2 km-en.
A reg pulzust úgy mértem ahogy Lacika javasolta, vagyis a futás után 2 perccel, lassan sétálva, lehet, hogy nem pontosan volt két perc, de kb.
Mostmár a 22-i versenyig már a pihenésés a főszerep!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:56 | 6.32 | 05:03 | 11.87 | 0 | 83 | 154 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
monique 4294 napja
hajrá!
Czeglédi Ferenc 4294 napja
Köszönöm kedves Tündüs! Neked is minden jót, és hajrá!
Tündüs 4294 napja
Hajrá a versenyen!!
Czeglédi Ferenc 4295 napja
Nagyon szépen köszönöm!
faxau 4295 napja
Egs, és hajrá 22-én!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4294 napja
Köszönöm szépen neked is Mónika!