Edzésleírás
600m gyors technika,
12x50m gyors lendületesen,
600m gyors stílus,
6x100m gyors lendületesen,
200m gyors.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Daniloo 4309 napja
o.k.
köszi!