Edzésleírás
600 m vegyes úszás
200 m gyors
1200 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
600 m gyors: ellenállás 25-25
200 m gyors levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.8 | 19:39 | 3.05 | 0 | 0 | 0 |