Edzésleírás
Átmozgató résztáv: 4x1000m 200m joggal.
Első kettőt könnyen, második kettőt már lendületesebben. Egész jól ment, mozgásra figyeltem csak. Nem fáradtam el, ment volna még bőven. Szakadó eső + hideg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 7 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:23 | 1 | 03:23 | 17.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:01 | 0.2 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:20 | 1 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:02 | 0.2 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:07 | 1 | 03:07 | 19.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:59 | 0.2 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:07 | 1 | 03:07 | 19.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |