bialkoa bringázás

2012.09.12 Szerda, 10:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:00:00

Távolság

16 km

Tempó

11:15 p/km (5.33 km/h)

Edzésleírás

Siófok-Siójut, majd vissza a Sió melletti bringaúton. Petya, Beni, Rebi külön bicón, Emi, Lilla a hátunk mögött, Kata a pecabot mögött:-) A beígért siójuti jégkrém csúnyán elmaradt - ami mellesleg az ebéd lett volna...Bolt déltől fél3ig zárva, a kocsmában még egy árva Balaton szelet sem volt. Gyerkőcök elég jól viselték, bíztak az epres Cappy cukortartalmában...

Visszafelé Kata kifogta a halát:-), és indulhattunk vissza. Baleset, Anyuka-gyerek összekoccantak, Anyukának betört a feje, óriási vértócsa, utána még lassabban mentünk...

Lilla imádja a bicó ülést, ez nagy élmény volt! Petya pedig szó nélkül végigtekerte a 2x másfélórás utat. Grat a gyerekeknek! Lassan el kellene kezdeni feszegetnem a határaikat:-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:00:00 16 11:15 5.33 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Trois képe

Trois 4308 napja

Gratula, jót tekertetek!

Ezért fontos a sisak viselése! Egy apró koccanásból is komoly gondok lehetnek...

Remélem rajtatok volt... :-P

bialkoa képe

bialkoa 4308 napja

Széles a paletta, még akármi is lehet...Jól nyomta, az út nagy részén versenyeztek Benivel...

Hozzászólok

Zuzmó képe

Zuzmó 4309 napja

Ágica, ez jó kis kaland volt, gratula! Most akkor mi lesz Petyából, bringás vagy bunyós?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!