Edzésleírás
Határeset volt, de túléltem:) 3x5' 2' pihenőkkel. A 2' nagyon kevés, majdnem szomjan haltam, a kút pont a 3. tempós szakaszra jutott, úgyhogy nem álltam meg inni. Viszont otthon beugrott az életmentő sör:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:40 | 8.31 | 05:23 | 11.16 | 0 | 0 | 164 | 138 |
takipaolo 4309 napja
Jó!!!